Дух спорта
 

7бокс
4карате
4кикбоксинг
5микс файт
8рукопашный бой
3самбо
5тайский бокс
3акробатика
14бодибилдинг
9пауэрлифтинг
4аэробика
9йога
4ЛФК
6массаж
4пилатес
1плавание
40ОФП
23стретчинг
45фитнес
2волейбол
6футбол
2большой теннис
6лёгкая атлетика
1настольный теннис
5восточные танцы
3клубные танцы
3современные танцы
3латиноамериканские танцы
3спортивные танцы
8хореография
4художественная гимнастика
4другие дисциплины
101все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


Тренер Тикиджьян Кристина Сергеевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 110 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
1 4.6 5.2 1
Тикиджьян Кристина Сергеевна
рейтинг
4,6
$$$$
Тикиджьян Кристина Сергеевна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, СФП, ЛФК.

Образование, спортивные звания:
2016 — Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 4.
Опыт:
2016–н.в. — Опыт тренерской работы (клубы, частно).
2013 — Занимается спортом с 2013 года.
Участник семинаров и курсов повышения квалификации: «Особенности тренировки женщин» (2017 г.), «Диетологическое сопровождение клиентов» (2017 г.), «Фитнес-тестирование в работе персонального тренера» (2017 г.), «Функциональный тренинг» (2018 г.), «Тренинг
Проходит сертификацию в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению.

Научный подход к решению Ваших задач. Тренер, сертифицированный европейской организацией. Специализируюсь на проблемах в позвоночником и исправлении осанки. Работаю со сколиозом по методу SEAS. Даже если у вас есть ограничению по состоянию здоровья, пишите — подберу для вас безопасный и эффективный именно в Вашем случае тренировочный план. Работаю также с детьми, подростками, беременными и молодыми мамами. Хороший набор своего оборудования, в том числе уникальный тренажер Go Flo.

Скидка 50%
На первую тренировку.

Район: Железнодорожный, Кировский, Ленинский. Выезд: Железнодорожный, Кировский, Ленинский, Советский, Пролетарский, Первомайский, Батайск, Октябрьский.

Цены и варианты занятий

ОФП: 800 руб. / ч

Фитнес: 1000 руб. / ч (Скидка на пробную тренировку 50%)

Стретчинг: 800 руб. / ч

Бодибилдинг: 800 руб. / ч (выезд отдельно + 300)

Выезд: 150-500 руб. / ч (К стоимости тренировки)

Дистанционные занятия: 500 руб. / 60 мин.

Взрослые; Для начинающих; Для продолжающих; Подростки; Разовые / регулярные; Дети.



Привет! Я тренер, для которого нет ничего важнее здоровья подопечных. Поэтому в своей работе я предпочитаю помогать вам достигать целей без вреда для здоровья, экстремальных диет и небезопасных упражнений (причем, это понятие относительное — что безопасно для одного, для другого может привести к инвалидности). Важно ответственно подходить к выбору тренера — ведь этому человеку мы вверяем свое здоровье. Тренер обязательно должен быть сертифицирован в уважаемых организациях — именно поэтому, когда я решила стать тренером, я отнеслась к выбору обучающей организации крайне серьезно. Как итог — я вхожу в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям EREPS. Кроме того, сейчас я прохожу обучение в ISSA (Международная организация спортивных наук). В Ростове почти нет специалистов такого уровня, и я этим горжусь (на момент регистрации была первой!). На этом мое обучение не закончилось — я продолжала и продолжаю его по сей день, в том числе на зарубежных ресурсах.
Работаю с различными категориями клиентов и решаю разные задачи:

  • снижение веса за счет жира;
  • набор мышечной массы;
  • рекомпозиция тела — уменьшим процент жира и улучшим внешний вид;
  • коррекция СКОЛИОЗА
  • устранение мышечных дисбалансов и сопутствующих проблем;
  • улучшение различных функций тела — гибкость (в том числе путем персонального стретчинга), ловкость, координация, сила и т.д.;
  • исправление осанки, устранение болей в спине из-за различных причин — неправильные паттерны движений, мышечные дисбалансы и др.;
  • фитнес для беременных и послеродовое восстановление (помогу молодым мамам стать активными и стройными быстро и безопасно!);
  • детская ОФП и фитнес (ребенок малоподвижный? сутулится? есть ограничения, поэтому сидит на лавочке на уроках физ-ры? — Помогу!);
  • улучшение конкретных показателей для занятий различными видами спорта (спецподготовка спортсменов);
  • и многое другое!


Для работы в режиме outdoor (тренировки на улице — стадионы, парки и т.д.), а также для выездных тренировок имею различное оборудование — разборные гантели, гири, фитбол, коврик, а также суперосовременный и уникальный тренажер для функционального тренинга GoFlo (ощущения и нагрузки ни на что не похожи, при этом он безопасен для лиц с поражениями ОДА и даже беременных!).

Помимо этого оказываю следующие услуги:

  • составление тренировочных планов и программ питания (только индивидуальный подход!);
  • диетологическое сопровождение (научу правильно, вкусно и не голодно питаться);
  • онлайн-сопровождение и разовые консультации.


До встречи! Достигнем результатов вместе!

Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
800 руб. / ч
выезд отдельно + 300
Оздоровительные дисциплины
— // —
1200 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
1200 руб. / ч
800 руб. / ч
800 руб. / ч
800 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
Скидка на пробную тренировку 50%
700 руб. / 45 мин.
700 руб. / 45 мин.
500 руб. / 45 мин.
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
750 руб. / 45 мин.
500 руб. / 45 мин.
1000 руб. / ч
800 руб. / ч
1000 руб. / ч
800 руб. / ч
500 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
Категории учеников
— // —
Взрослые
— // —
Дети
— // —
Женщины
— // —
Подростки
— // —
Выезд
150-500 руб. / ч
К стоимости тренировки
Дистанционные занятия
500 руб. / 60 мин.
Уровни программ
— // —
Для начинающих
— // —
Для продолжающих
— // —
Мастер-класс
— // —
Разовые / регулярные
— // —



Фотогалерея
Тренировки в тренажерном зале
 
Функциональный тренинг
Тренировки мышц кора
 
Тренировки на фитболе


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат о включении в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям (EREPS)
 
Сертификат участника семинара (2017 г.)
Сертификат участника семинара (2017 г.)
 
Сертификат участника семинара (2018 г.)
Сертификат участника семинара (2017 г.)
 
Сертификат о прохождение курса Первой помощи на английском (оборот)
Сертификат о прохождение курса Первой помощи на английском


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Ростов-на-Дону
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19