Дух спорта
 

5бокс
4карате
2кикбоксинг
6микс файт
7рукопашный бой
2самбо
3тайский бокс
1акробатика
14бодибилдинг
7пауэрлифтинг
4аэробика
7йога
3ЛФК
5массаж
3пилатес
32ОФП
19стретчинг
36фитнес
2волейбол
6футбол
2большой теннис
4лёгкая атлетика
1настольный теннис
1балет
5восточные танцы
5клубные танцы
2современные танцы
3латиноамериканские танцы
3спортивные танцы
8хореография
4художественная гимнастика
3другие дисциплины
92все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Толстых
Антон Михайлович
тренер по футболу Кубок России по футболу 8 на 8, бронзовый призер (2012 г.). Занимается ...

Филь
Михаил Михайлович
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ...

Пацуков
Сергей Николаевич
тренер по тайскому боксу Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2014 г.). Участник многих ...

Песчанов
Сергей Геннадьевич
ОФП, волейбол, футбол Первый взрослый разряд по футболу (2005 г.), первый взрослый разряд по ...

Алексашина
Мария Михайловна
стретчинг, клубные танцы, латиноамериканские танцы, народные танцы Призер и победитель ...

Тикиджьян
Кристина Сергеевна
ЛФК, ОФП, стретчинг, фитбол Занимается спортом с 2013 года. Образование: Ассоциация профессионалов ...

Мокрушина
Мира Робертовна
йога, пилатес, стретчинг Практикует йогу с 2001 года. Сертифицированный инструктор хатха-йоги, ...



Тренер Тикиджьян Кристина Сергеевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 100 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
Тикиджьян Кристина Сергеевна
рейтинг
4,4
$$$$
Тикиджьян Кристина Сергеевна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, СФП, ЛФК.

Занимается спортом с 2013 года.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 4.
Участник семинаров и курсов повышения квалификации: «Особенности тренировки женщин» (2017 г.), «Диетологическое сопровождение клиентов» (2017 г.), «Фитнес-тестирование в работе персонального тренера» (2017 г.), «Функциональный тренинг» (2018 г.), «Тренинг в подвесных системах (TRX и GoFlo)» (2018 г.), «Особенности тренировки беременных и послеродовое восстановление» (2017 г.), «Личный бренд тренера» (2018 г.).
Проходит сертификацию в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению.
Опыт тренерской работы – с 2016 года (клубы, частно).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Тренер, сертифицированный европейской организацией. Научный подход к решению Ваших задач. Даже если у вас есть ограничению по состоянию здоровья, пишите — подберу для вас безопасный и эффективный именно в Вашем случае тренировочный план. Работаю также с детьми, подростками, беременными и молодыми мамами. Хороший набор своего оборудования, в том числе уникальный тренажер Go Flo.

Скидка 50%
На первую тренировку.

Район: Железнодорожный, Ленинский. Выезд: Железнодорожный, Ленинский, Советский, Кировский.

Цены и варианты занятий

ОФП: 700 руб. / ч

Фитнес: 1000 руб. / ч

Стретчинг: 800 руб. / ч

Бодибилдинг: 800 руб. / ч (выезд отдельно + 300)



Привет! Я тренер, для которого нет ничего важнее здоровья подопечных. Поэтому в своей работе я предпочитаю помогать вам достигать целей без вреда для здоровья, экстремальных диет и небезопасных упражнений (причем, это понятие относительное — что безопасно для одного, для другого может привести к инвалидности). Именно поэтому так важно ответственно подходить к выбору тренера — ведь этому человеку мы вверяем свое здоровье. Тренер обязательно должен быть сертифицирован в серьезных организациях — именно поэтому, когда я решила стать тренером, я отнеслась к выбору обучающей организации крайне серьезно. Как итог — я вхожу в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям EREPS. В Ростове почти нет специалистов такого уровня, и я этим горжусь (на момент регистрации была первой!). На этом мое обучение не закончилось — я продолжала и продолжаю его по сей день, в том числе на зарубежных ресурсах.
Работаю с различными категориями клиентов и решаю разные задачи:

  • снижение веса за счет жира;
  • набор мышечной массы;
  • рекомпозиция тела;
  • устранение мышечных дисбалансов и сопутствующих проблем;
  • улучшение различных функций тела — гибкость (в том числе путем персонального стретчинга), ловкость, координация, сила и т.д.;
  • исправление осанки, устранение болей с спине из-за различных причин — неправильные паттерны движений, мышечные дисбалансы и др.);
  • фитнес для беременных и послеродовое восстановление (помогу молодым мамам стать активными и стройными быстро и безопасно!);
  • детская ОФП и фитнес (ребенок малоподвижный? сутулится? есть ограничения, поэтому сидит на лавочке на уроках физ-ры? — помогу, пишите!);
  • улучшение конкретных показателей для занятий различными видами спорта (спецподготовка спортсменов);
  • и многое другое!


Для работы в режиме outdoor (тренировки на улице — стадионы, парки и т.д.), а также для выездных тренировок имею различное оборудование — разборные гантели, гири, фитбол, коврик, а также суперосовременный и уникальный тренажер для функционального тренинга GoFlo (ощущения и нагрузки ни на что не похожи, при этом он безопасен для лиц с поражениями ОДА и даже беременных!).

Помимо этого оказываю следующие услуги:

  • составление тренировочных планов и программ питания (только индивидуальный подход!);
  • диетологическое сопровождение (научу правильно, вкусно и не голодно питаться);
  • онлайн-сопровождение и разовые консультации.


До встречи! Достигнем результатов вместе!

Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
800 руб. / ч
выезд отдельно + 300
Оздоровительные дисциплины
— // —
1000 руб. / ч
700 руб. / ч
800 руб. / ч
800 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
500 руб. / 45 мин.
500 руб. / 45 мин.
500 руб. / 45 мин.
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
750 руб. / 45 мин.
500 руб. / 45 мин.
1000 руб. / ч
800 руб. / ч
800 руб. / ч
800 руб. / ч
500 руб. / ч
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч



Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат о включении в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям (EREPS)
 
Сертификат участника семинара (2017 г.)
Сертификат участника семинара (2017 г.)
 
Сертификат участника семинара (2018 г.)
Сертификат участника семинара (2017 г.)
 
Сертификат о прохождение курса Первой помощи на английском (оборот)
Сертификат о прохождение курса Первой помощи на английском


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Ростов-на-Дону
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19