Дух спорта
 

1айкидо
11бокс
2дзюдо
5карате
4кикбоксинг
6микс файт
8рукопашный бой
3самбо
5тайский бокс
1ушу
1тайцзицюань
7акробатика
22бодибилдинг
15пауэрлифтинг
8аэробика
19йога
1калланетика
15ЛФК
8пилатес
3плавание
74ОФП
45стретчинг
91фитнес
2цигун
1шейпинг
2баскетбол
2волейбол
16футбол
1хоккей
2большой теннис
1конный спорт
13лёгкая атлетика
6балет
5восточные танцы
1клубные танцы
8современные танцы
4латиноамериканские танцы
5спортивные танцы
2фигурное катание
20хореография
5художественная гимнастика
7другие дисциплины
195все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


Тренер Ушакова Дарья Вячеславовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 200 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры в районе «Кировский» Связаться с этим тренером
2 4.5 5.2 1
Ушакова Дарья Вячеславовна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Ушакова Дарья Вячеславовна

Дисциплины: йога, фитнес, пилатес, танцы.

Образование, спортивные звания:
• Педагогический колледж фитнеса (г. Санкт-Петербург), инструктор по йоге, базовый уровень, 2015 г.
• Педагогический колледж фитнеса (г. Санкт-Петербург), курс «Основы анатомии и физиологии человека», 2015 г.
• Санкт-Петербургский институт гостеприимства, 2014–2017 гг.
Опыт:
• Студия аудио-визуального искусства MAAVI (г. Санкт-Петербург), преподаватель стретчинга, йоги, танцев и фаершоу, 2013–2015 гг.
• Частная практика в Санкт-Петербурге, преподаватель йоги, 2015–2016 гг.
• Частная практика в Ростове-на-Дону, преподаватель йоги, стретчинга, пилатеса, танцев, интервальные тренировки — 2 года.
• Фитнес-клуб Alex Fitness, инструктор групповых программ, 2017–2019 гг.

Моя личная практика началась в 2013 году, а с 2014 года начала заниматься интервальной йогой по методу Али Каменовой и преподавать. В 2015 прошла обучение в Петербургском Колледже Фитнеса на инструктора йоги. В июле 2016 года принимала участие в фестивале «Международный день Йоги» с программой «Интервальная йога для всех уровней подготовки».
Преподавала йогу и стретчинг в студиях, клубах и пространствах Санкт-Петербурга, а в настоящий момент в Ростове-на-Дону веду занятия йогой и пилатесом.

Район: Кировский. Выезд: Кировский, Ленинский, Железнодорожный, Пролетарский, Ворошиловский, Первомайский.

Цены и варианты занятий

Йога: 750 руб. / 60 мин. (Цена указана за выезд клиенту на дом (может варьироваться в зависимости от района города))

Фитнес: 300 руб. / ч (от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р)

Пилатес: 300 руб. / ч (от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р)

Танцы: 300 руб. / ч (от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р)

Выезд: 300 руб. / ч (от 300р в мини-группе, индивидуально от 700р)

Индивидуальные занятия: 700 руб. / ч (только выезд на дом к клиенту или занятие в зале на Московской 63, от 700р в зависимости от района проживания)

Дистанционные занятия.



Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
750 руб. / 60 мин.
Цена указана за выезд клиенту на дом (может варьироваться в зависимости от района города)
300 руб. / 60 мин.
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
300 руб. / ч
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
300 руб. / ч
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
300 руб. / 60 мин.
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
300 руб. / ч
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
300 руб. / ч
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
Артистические дисциплины
— // —
300 руб. / ч
от 300 в мини-группе, индивидуально от 700р
Условия оплаты
— // —
Абонемент
2800 руб. / мес.
8 занятий в группе- 2800р, 8 занятий индивидуально - 7000р
Выезд
300 руб. / ч
от 300р в мини-группе, индивидуально от 700р
Индивидуально / в группе
— // —
Групповые занятия
300 руб. / 60 мин.
от 300 до 400р в мини-группах
Индивидуальные занятия
700 руб. / ч
только выезд на дом к клиенту или занятие в зале на Московской 63, от 700р в зависимости от района проживания
Дистанционные занятия
— // —
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
300 руб. / 60 мин.
от 300р (группа) до 1000р (индивидуально)
Уровни программ
700 руб. / ч
Могут заниматься люди без подготовки, ко всем клиентам индивидуальный подход



Фотогалерея
Ширшасана или "стойка на голове"
 
Занятие йогой может быть весьма творческим процессом!
от 2 до 6 месяцев (в зависимости от подготовки занимающегося) требуется для достижения ощутимых и видимых результатов занятий. Конечно это зависит и от их регулярности.
 
Ученица первый раз пробует стойку "на голове". В кавычках, т.к. стоим мы тут на предплечьях)
Развитие гибкости без насилия над телом - одно из главных преимуществ йоги и пилатеса. Но попотеть все равно придется))
 
Ну, этим все сказано)
Йога поможет Вам: - узнать особенности своего тела, гармонизировать и синхронизировать работу мышц, что позволит им действать максимально эффективно с минимальными затратами энергии и травмоопасностью; - узнать основные принципы самостоятельной работы с телом - как чувствовать, где понимать, а в чем не лениться. - обрести красивую фигуру с естественным, не "дутым", мышечным рельефом без фитнеса и тренажерного зала; - погрузиться в спокойную атмосферу под хорошую музыку и снять стресс с тела и психики
 
Ноги - наша база. С них мы начинаем развивать выносливость и силу.
...не так сложны. Главное освоить одну единственную позу, которая есть ключ к балансам на руках.
 
Иногда люди даже не ожидают, что они способны сделать нечто что кажется им почти невыполнимым!) В этом я нахожу психологическую пользу йоги - развитие также и гибкости мышления и спокойствия.
Йога поможет Вам: - узнать особенности своего тела, гармонизировать и синхронизировать работу мышц, что позволит им действать максимально эффективно с минимальными затратами энергии и травмоопасностью; - узнать основные принципы самостоятельной работы с телом - как чувствовать, где понимать, а в чем не лениться. - обрести красивую фигуру с естественным, не "дутым", мышечным рельефом без фитнеса и тренажерного зала; - погрузиться в спокойную атмосферу под хорошую музыку и снять стресс с тела и психики
 
Йога поможет: - узнать особенности своего тела, гармонизировать и синхронизировать работу мышц, что позволит им действовать максимально эффективно с минимальными затратами энергии и травмоопасностью; - узнать основные принципы самостоятельной работы с телом, как чувствовать, где понимать, а в чем не лениться; - обрести красивую фигуру с естественным, не "дутым" мышечным рельефом без фитнеса и тренажерного зала; - погрузиться в спокойную атмосферу под хорошую музыку и снять стресс с тела и психики
Поза скорпиона. Главное - баланс!)
 
Наверное самая популярная поза из йоги))
Балансы на руках не так сложны, как кажется сначала...
 
Талантливая и изобретательная ученица)
Занятия проводятся в непринужденной обстановке под приятную музыку
 
йога, танцы, силовые тренировки – то, что помогает быть в форме...


Документы, подтверждающие квалификацию
Диплом по специализации менеджмент, СПИГ
 
Сертификат о прохождении инструкторского курса по йоге, Педагогический Колледж Фитнеса, Санкт-Петербург
Сертификат о прохождении курса по анатомии и физиологии человека, Педагогический Колледж Фитнеса, Санкт-Петербург


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Ростов-на-Дону
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19