Персональные тренеры по пилатесу в Ростове-на-Дону

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга пилатес
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: пилатес

Образование, спортивные звания:

• Курсы ЛФК и массажа на базе Государственного медицинского университета им.Н.Тестемицану республики Молдова, 1998 г.

• Курс «Пилатес реформер», 2005–2008 гг.

пилатес договорная

Состоялась первая тренировка. Впечатление хорошее. Грамотный специалист. Рекомендую

Все отзывы
Услуги: аэробика, ЛФК, пилатес

Мастер спорта по художественной гимнастике (1993 г.).

Занимается фитнесом с 1996 года.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, педиатрический факультет, квалификация – врач-педиатр (2002 г.); учебная клиническая ординатура Ростовского НИИ акушерства и педиатрии (НИИАП), специализация – акушерство и гинекология (2004 г.).

Дополнительное образование: Федерация фитнес-аэробики России, классическая аэробика (категория «А»), степ-аэробика (категория «В»), сертификат (2002 г.); Академия фитнеса (г. Москва), пилатес, степ-аэробика, силовой и функциональный тренинг, сертификаты (2002, 2004, 2005, 2006, 2007 гг.); International Fitness School (Orange Fitness), prenatal-postnatal (тренировки с беременными, реабилитация в послеродовом периоде), сертификат (2011 г.).

Участник международных фитнес-конвенций «Планета фитнеса» и MIOFF (2006, 2008, 2011 гг.).

Опыт тренерской работы – с 2000 года (фитнес-клубы).

фитнес 1 000 — 1 733 ₽/ч

функциональный тренинг 1 000 — 1 733 ₽/ч

силовой тренинг 1 000 — 1 733 ₽/ч

фитбол 1 000 — 1 733 ₽/ч

Услуги: йога, пилатес, ОФП

Мастер спорта по художественной гимнастике (2001 г.).

Чемпионка России, бронзовый призер чемпионата мира по эстетической гимнастике.

Занимается художественной гимнастикой более 20 лет.

Образование: ФГАОУ ВО Южный федеральный университет, Академия физической культуры и спорта, профиль – физическая культура (2009 г.).

Сертифицированный инструктор, направления – силовой тренинг, пилатес, йога, персональный тренер.

Опыт тренерской работы – с 2008 года.

художественная гимнастика 710 — 1 000 ₽/ч

фитнес 710 — 1 000 ₽/ч

силовой тренинг 710 — 1 000 ₽/ч

ОФП 710 — 1 000 ₽/ч

Услуги: йога, пилатес, ОФП
Занятия йогой укрепляют не только физическое состояние человека, но нормализуют нервную систему. Практикуя йогу несколько раз в неделю, Вы почувствуете легкость в теле и мыслях
Провожу растяжку на все группы мышц

стретчинг 500 ₽/ч

йога 500 ₽/ч

ОФП 500 ₽/ч

пилатес 500 ₽/ч

Услуги: пилатес, ОФП, стретчинг

фитнес 1 500 ₽/ч

коррекция фигуры 1 500 ₽/ч

функциональный тренинг 1 500 ₽/ч

силовой тренинг 1 500 ₽/ч

Услуги: единоборства, бокс, самооборона

Образование, спортивные звания:

• НГУ им. П.Ф. Лесгафта (с 2019 г.).

Опыт:

• Индивидуальные тренировки по художественной гимнастике — 5 лет.

• Стретчинг, пилатес, силовые тренировки, самооборона, коррекция фигуры и осанки (индивидуальные и групповые занятия: девушки (возрастных ограничений нет) / дети / мама с ребёнком) — 5 лет.

• ЦСКА (Геленджик), тренер по художественной гимнастике, 2016–2017 гг.

• Спортшкола «Старт» (г. Геленджик, тхэквондо), 2017–2019 гг.

• Спортшкола «Грифон» (г. Санкт-Петербург, тхэквондо) — 2 года.

Спортивные достижения, награды:

• КМС по художественной гимнастике, КМС по тхэквондо, 2016–2021 гг.

художественная гимнастика 2 000 ₽/ч

стретчинг 2 000 ₽/ч

фитнес 2 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 ₽/ч

Услуги: йога, пилатес, стретчинг

стретчинг 500 ₽/ч

йога 500 ₽/ч

пилатес 500 ₽/ч

Услуги: танцоры, сиделки, выгул собак

Опыт:

• Студия «DanceLife», стажировалась в дом танца «Кувырком» , преподаю сейчас в «Be original” и «TheStudio” — 4 года.

постараюсь погрузить вас в мир гвоздей. проработать с помощью данного инструмента глубинные чувства и эмоции,которые затаились в вас. это можно сделать на природе,в тишине,чтобы если что вы могли поплакать и покричать во время данного сеанса) я буду с вами рядом на протяжении вашего входа в данный ритуал,перед тем,как начать стояние мы с вами выясним цель,подготовим стопы и настроимся морально. я готова быть вашим проводником и целителем
постараюсь погрузить вас в мир гвоздей. проработать с помощью данного инструмента глубинные чувства и эмоции,которые затаились в вас. это можно сделать на природе,в тишине,чтобы если что вы могли поплакать и покричать во время данного сеанса) я буду с вами рядом на протяжении вашего входа в данный ритуал,перед тем,как начать стояние мы с вами выясним цель,подготовим стопы и настроимся морально. я готова быть вашим проводником и целителем
сесть на шпагат на месяц не обещаю,но зато обещаю точно,вы начнёте лучше чувствовать своё тело. мы проработаем глубинные мышцы нашего тела и вы снова почувствуете насколько приятно находиться в живом теле

стретчинг договорная

ОФП договорная

пилатес договорная

йога договорная

Услуги: танцоры, шоу, йога

Образование, спортивные звания:

• Педагогический колледж фитнеса (г. Санкт-Петербург), инструктор по йоге, базовый уровень, 2015 г.

• Педагогический колледж фитнеса (г. Санкт-Петербург), курс «Основы анатомии и физиологии человека», 2015 г.

• Санкт-Петербургский институт гостеприимства, 2014–2017 гг.

Опыт:

• Студия аудио-визуального искусства MAAVI (г. Санкт-Петербург), преподаватель стретчинга, йоги, танцев и фаершоу, 2013–2015 гг.

• Частная практика в Санкт-Петербурге, преподаватель йоги, 2015–2016 гг.

• Частная практика в Ростове-на-Дону, преподаватель йоги, стретчинга, пилатеса, танцев, интервальные тренировки — 2 года.

• Фитнес-клуб Alex Fitness, инструктор групповых программ, 2017–2019 гг.

Танец с огнем
Танец с огнем
Танец с огнём
Танец с огнем

йога 750 ₽/60 мин.

фитнес-йога 300 ₽/60 мин.

танцы 300 ₽/ч

пилатес 300 ₽/ч

Занимаюсь с удовольствием, только положительные эмоции! Спасибо, Дарья!

Все отзывы
Услуги: пилатес, стретчинг, фитнес

фитнес 250 ₽/ч

стретчинг 250 ₽/ч

хореография 250 ₽/ч

свадебные танцы 250 ₽/ч

Услуги: коррекция бровей, эпиляция, массаж

массаж 800 ₽/ч

классический массаж 1 200 — 1 800 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 1 500 ₽/ч

лимфодренажный массаж 1 200 — 1 500 ₽/ч

Хорошо

Все отзывы
Услуги: ведущие, танцоры, шоу

Образование, спортивные звания:

• Окончила Ростовское училище культуры, квалификация – режиссер культурно-массовых представлений, 2000 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы инструктор йоги и фитнеса, с 2001 года преподаватель восточных танцев, хореограф-постановщик — 19 лет.

Скидка 50%

Первое пробное занятие.

фитнес договорная

ОФП 1 200 ₽/ч

общеукрепляющая гимнастика 1 200 ₽/ч

детская гимнастика 1 200 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Её основа — взаимодействие разума и тела, а особенность — отсутствие изолированной локальной работы мышц. В любом упражнении задействованы три четверти мышц всего организма.

Базовые принципы: релаксация; концентрация (направление мысли на ту часть тела, над которой идёт работа); выравнивание (акцент при выполнении движений на положении ступней, шеи, позвоночника и конечностей); центрирование (создание в начале каждого упражнения сильного центра — «пояса силы» из поясницы, таза и бёдер); дыхание (полной грудью, максимально расширяя грудную клетку, перед выполнением движения — вдох, в процессе выполнения — выдох); плавность движений (без рывков и спешки); координация; выносливость.

В результате занятий нормализуется работа внутренних органов, укрепляются стабилизирующие и двигательные мышцы, становятся подвижнее суставы, улучшается гибкость и баланс. Этот вид спорта отличается низким риском травматизма. Тренеры Москвы его особенно рекомендуют для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником (нарушения осанки, остеохондроз, травмы, межпозвонковые грыжи и боли в суставах).

пилатес - как выбрать мастера в Ростове-на-Дону?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "пилатес".


пилатес - какой средний рейтинг мастера в Ростове-на-Дону?

4.95 средняя оценка мастера в категории пилатес в Ростове-на-Дону на основе 50 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город