Образование, спортивные звания: • Сертификат участника семинара по программе «Фитнес-йога», 2005 г. • Сертификат о прохождении курса универсальной йоги А. Лаппы, 2006 г. • Сертификат компании Brightlight по детской йоге, 2012 г. • Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. • Сертификат Школы тайского массажа Р. Илинскаса.
С 2001 года йога вошла в мою жизнь как лекарство тела и души и стала делом моей жизни.
Бодибилдинг: 400 руб. / 60 мин. (Персональные тренировки в зале или он Лайн режиме. Составление программы питания и расчёт рациона. Поддержка в мессендере. Корректировка техники выполнения упражнений, сдача мини экзаменов по технике, дыханию, питанию. Выезд в Ваш зал. ( оплачивается отдельно) Первая вводная тренировка - БЕСПЛАТНО! Приходите - будет кач :))
Пилатес: 300 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 700 руб. / 60 мин. (Зал « Одержимость»)
Дистанционные занятия: 3000 руб. / мес. (Дистанционно работаю по России и зарубежью. 3000 рублей месяц-12 занятий. Выхожу в сети WhatsApp , Wechat, Snapchat. Тренировоки веду в он Лайн режиме в настоящем времени и по видео материалу. Расчёт рациона питания, составление тренировочной программы, с учётом здоровья подопечного и целей. Корректировка техники выполнения упражнений . Поддержка в мессенджерах . Деньги перечисляются на карту.)
Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, консультации по питанию.
Стаж тренировок в тренажёрном зале уже 10 лет. Являюсь кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. Многократный участник краевых соревнований по пауэрлифтингу и жиму лёжа.
К каждому человеку нахожу индивидуальный подход в зависимости от его интересов и целей тренировок.
Дисциплины: ОФП, фитнес, кроссфит, бег, консультации по питанию. Ещё 3…
Всю жизнь занимался и занимаюсь различными видами спорта. Последние 4 года тренирую по фитнесу и ОФП. Работал 3 года в студии персональных тренировок. Параллельно вел клиентов лично до их целей. Большой опыт работы с людьми и их планами. К каждому клиенту индивидуальный подход. Достигаем желаемого не ухудшая здоровье, а улучшая его. Индивидуально разрабатываю как программу тренировок, так и рацион питания исходя из вашего образа жизни, свободного времени, состояния здоровья, целей.
Дисциплины: ЛФК, ОФП, фитнес, стретчинг, консультации по питанию. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 4. • Прошла обучение в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению, 2018–2019 гг. • ISSA The International Sports Sciences Association, Exercise therapy spesialist (лечебная физкультура), 2018–2019 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (клубы, частно) — 4 года.
Научный подход к решению Ваших задач. Тренер, сертифицированный европейской организацией. Специализируюсь на проблемах в позвоночником и исправлении осанки. Работаю со сколиозом по методу SEAS. Даже если у вас есть ограничению по состоянию здоровья, пишите — подберу для вас безопасный и эффективный именно в Вашем случае тренировочный план. Работаю также с детьми, подростками, беременными и молодыми мамами. Хороший набор своего оборудования, в том числе уникальный тренажер Go Flo.
Дисциплины: ОФП, фитнес, футбол, бег, консультации по питанию.
Действующий футболист. Играл за: Донгаздобыча, СКА, УОР, РОСТСЕЛЬМАШ-М.
Награждён золотым значком ГТО.
Работал фитнес-тренером в ALEX FITNESS, в Академии фитнес и спа. В настоящее время тренирую в тренажёрном зале «Неофит». Провожу тренировки по ОФП и функциональный тренинг. Подготавливаю к нормативам и ГТО.
Тренировочный стаж — 14 лет
Опыт в тренерской деятельности — 4,5 года.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, спортивная гимнастика, консультации по питанию. Диетолог.
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала и групповых программ, 2019 г. Опыт: • Студия airdance Black cats по воздушной гимнастике, тренер групповых по растяжке, тренер детских групп по воздушной гимнастике, 2017–2018 гг.
Скидка 50%
Первая тренировка по растяжке со скидкой в половину!
Консультации по питанию: 1000 руб. / мес. (Подробное и индивидуальное составление питание учитывая ваш рацион , кбжу необходимые именно для вас вашего роста и веса.)
Стретчинг: 1000 руб. / ч (индивидуальная растяжка для всех групп мыщц)
Воздушная гимнастика на полотнах: 1250 руб. / ч (Индивидуальная тренировка на полотнах , постановка элементов или танца, так же возможна парная тренировка стоимость которая на двоих составляет 2000 рублей)
Коррекция фигуры: 700 руб. / 45 мин. (Сделаю вашу фигуру идеальной индивидуальным способом подобранным для вас!)
